学生心理危机干预案例,学生心理危机干预案例视频

...虽有所缓解反而对考试更迷茫,不知怎么面对【心理咨询】

1、心理咨询是一种通过与受访者之间的交流，帮助其解决心理问题、改善心理健康状况、增进个人成长和发展的专业过程。心理咨询师通过倾听、理解、支持和指导来帮助个人解决不同层面的问题，例如情绪困扰、人际关系、应对压力和焦虑等。

2、缓解考试紧张心理的办法：端正认识，客观理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态迎接。积极的自我暗示。在考前树立起“相信自己我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。这并不是盲目乐观，而是一种积极的自我心理暗示。

3、找出最困扰自己的事情；第二步让学生描述一下焦虑对自己的影响有哪些，焦虑的时候自己是什么样子的，可以用文字或者用绘画的方式来表现压力像什么；第三步让学生慢慢的思考，用文字或者绘画的方式表述平和冷静对自己来说像什么，实现平和应该怎么做；第四步让学生重新评价忧虑，忧虑给自己带来的好处等，也能缓解焦虑情绪。

4、比较分析法-让自身从心理状态上接纳 当你深层次思索了怎么会造成推迟的难题以后，我了解到推迟实际上便是一种自身蒙骗。人们人的本性天生懒散，这我迫不得已认可，如果有一个舒服温暖的被子，我是不容易想要站起去严寒的室外。

5、求助者中心疗法主要是通过咨询师与求助者之间形成的非常适宜的心理环境和气氛来使求助者产生自我指导的行为，对咨询师而言，这是一种非指导性的治疗方式；而合理情绪疗法则并不过分强调双方关系的重要性，也不认为那是治疗所必备的条件，它更看重咨询师的主动、直接和理智的指导作用。

6、中药、西药都可以缓解或控制焦虑症状，不过，最好最主要的是心理治疗，可以找心理咨询师，他们可以为你进行心理治疗。患者自己也可以通过以下几个方法调理：⒈增强自信心。对自己没有信心，害怕能力不足，担忧失败，就会出现紧张、忧虑。宜针对自己的薄弱环节增强自己，就会提高自信心，努力一博，总比无效的焦虑好。⒉放松身心。

明心书坊·青少年心理危机干预目录

1、干预对象和时机 危机干预的对象不仅限于突发公共事件，处于心理压力下的个体都应得到关注。干预时机应在危机发生初期，家庭、学校和社会的力量应协同作用。

2、总的来说，《明心书坊·青少年心理危机干预》是一部旨在解决青少年心理危机问题的实战手册，旨在帮助读者更好地理解和应对各种心理挑战，以期促进青少年的心理健康发展。

3、明心书坊的《青少年心理危机干预》一书深入剖析了青少年心理危机的各个方面，包括其解读、干预方法的详解以及干预体系构建。作者以系统全面的视角，强调了实践、操作性和应用性，通过丰富的实例和个案，详细展示了如何应对性侵犯、居丧、网络成瘾、灾后心理危机和自杀等不同类型的危机。

4、明心书坊的青少年心理危机干预作者介绍中，我们了解到边玉芳教授是一位在心理学领域有着深厚学术背景的专家。她现任北京师范大学教授及博士生导师，担任认知神经科学与学习国家重点实验室心理与学习评价中心主任。

谈高校大学生心理危机干预机制建设

1、在实际操作过程中，会发现，心理健康中心的价值主要在于危机干预。高校的心理健康中心本质上是个危机干预中心。所谓危机，是指当高校大学生遇到一些对他们来说较为严重的生活事件。且他们找不到解决问题的方法时，就会出现心理上的失衡状态，即为心理危机。

2、使用建设性的思维方式，最终确定能现实处理其境遇的适当选择。⑤制订计划。在制订计划时，要充分考虑到受害者的自控能力和自主性，与受害者共同制订行动计划以克服其情绪失衡状态。⑥获得承诺。回顾有关计划和行动方案，并从受害者那里得到诚实、直接的承诺，以便受害者能够坚持实施为其制定的危机干预方案。

3、构建大学生成才服务体系，为大学生心理减负减压，如加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利度过难关。大学生心理危机的干预如下：帮助当事人接受你的帮助。

4、在高校建立大四毕业生心理危机干预系统，对引导大学生认识心理危机，处理心理危机和防止心理危机具有重要的意义。明确大学生心理危机干预多元主体的分工和职责，能够有效协同各教育主体，解决心理危机中深层次的心理问题，达成大学生心理危机干预的最高目标[13]。

5、我们一定要进一步提高对加强大学生心理疏导和心理危机干预工作的重要性和紧迫性的认识，切实增强做好此项工作的责任感和使命感。大学生心理危机产生的原因根据当前社会环境与高校特点和大学生群体身心特点的内外部因素分析，高校大学生心理危机产生的原因有以下几点：（1）角色转换与适应障碍。

6、书中不仅有严谨的理论分析，还精选了实际案例，以实例的方式展示了干预方法的应用，为高校教师、家长、心理健康工作者以及对大学生心理危机关注的社会各界人士提供了宝贵启示，有助于提升大家处理此类问题的能力。