强迫思维的根源是恐惧,强迫思维的根源是恐惧症吗

我怀疑自己得了强迫症,和别人说完话总怕说错得罪别人,怎么办?

这不是强迫症，这仅仅是人际关系敏感而已，也不是啥心理疾病，这个可能是缺乏社交技巧而已，也可能是个人性格比较敏感多疑，容易受到他人眼光影响而已。

如果我猜得没错，你应该有强迫症，而且没有自制力，没有自信心，很焦躁，耐不住寂寞。

这里我将再分析一下除了没有正确理解森田精神之外的强迫症难治的另外两点原因。 人都有强迫倾向 强迫症患者心中最大的愿望可能就是希望自己的头脑里再也不要出现一丝的强迫观念 了。

缺乏自信。实在觉得自己不会说话就少说多听，人之所以有两个耳朵一张嘴，就是叫你少说多听的。

这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。

强迫症是如何产生的?

由愚痴（无明）导致执着，以此偏执见对求不得产生心理压力，导致嗔恚心生起，在贪念得不到满足时，转化成病态的心理压力，这就是逼迫症或强迫症。逼迫症的生起，紧扣者“贪、嗔、痴”三毒。

幸福激素的缺乏，让大脑产生的焦虑紧张状态难以抑制，始终处于兴奋状态，而被“锁住”，造成“自动挡”失灵。 有危险遗传因子 哪些人的“自动挡”容易失灵呢？ （1）基因变异：美国国家精神健康研究院的研究人员，在研究人类精神异常疾病时，发现如果“单个基因产生双重错误”，会导致严重“强迫症”的发生。

网页链接 这个是百度百科——“强迫症”词条的网址，你可以打开仔细查看一下。强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。

强迫思维的根源是什么

1、所谓“强迫思维，指的是脑内反复不自主的出现同一内容的思维，自己知道没有必要想，大多有摆脱强烈的欲望，就是不能自我控制，因此而感到痛苦不堪，它的内容和形式也是多种多样的，比方如果患者脑子当中出现了某一个概念或某一句话的时候，立刻联想到另一个概念...”。

2、遗传因素： 强迫性神经症患者的双亲有强迫症者约为5%～7%，远超正常人患强迫症的几率，胆小怕事，优柔寡断，做事过于细致严肃，古板，井井有条，力求一丝不苟，反复推敲等这类不利于发展的性格特征也容易造成患上强迫症。

3、主要是大脑中由于这样或那样的原因导致主体对某个相关事物的过度或强烈的担心，以致于想尽快的、强烈的想摆脱它们！而越想摆脱往往就越摆脱不了，造成强烈的担心或负面心理进一步加重。强迫症有多种类型，起因也有多种。

强迫症的根源是外界对自己的强迫还是自己对自己的强迫?

1、自律是自己对自己的生活有规划。对于一些事情，比如说看书早起，对于自己还没有完成的工作。都有所规划，因为一个人更加自律，他就能掌握自己的未来。相对来说一个人比较懒散的话，他对于掌握未来的，能力就比较难了。强迫症是对于一件事情，过于要求苛刻，一般我们做事情都是做好就行了。

2、应该”，知道所有的强迫症状都是对自己有意义的，在深层问题没有解决之前，你还需要接纳症状的存在。这些都对强迫症治疗至关重要。最后，要知道一点，你需要在整个治疗的过程中给自己制定一个计划，确定一个行之有效的目标，逐渐的减少症状，不要太紧迫，慢慢来你会看到生命中更美的风景。

3、临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为强迫观念及强迫行为两类。（1）强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。

4、他只想出了 一个解题方法，等老师讲解的时候，才知道自己想出的方法还是比较笨的，不是最好的方法，他一下子就焦虑了，认为自己不认真思考，才导致这样，从那以后，只要他遇到认为重要的事情，就会焦虑，反复想，条件反射形成，强迫思维形成。