先有情绪还是先有行为,先有情绪还是先有行为感情

詹姆斯兰格情绪理论

是神经文化理论。文化神经科学研究文化价值、习俗、信念是如何塑造脑功能的，研究人脑的文化能力是如何产生并在宏观与微观的时间尺度上传递。文化神经科学在知觉、记忆、情绪及其社会认知等心理学研究领域取得了一系列重要进展。

体变化的感知的理论。詹姆斯看来，情绪只是对于一种身体状态的感觉，它的原因纯乎是身体的。几乎就在詹姆斯提出这一理论的同时，也就是 1885年，丹麦的生理学家卡尔．兰格也不约而同地提出了与詹姆斯的理论 基本相同的情绪理论。兰格认为情绪是一种内脏反应，情绪就是对有机体 内部和外部生理变化的意识。

詹姆斯和兰格在情绪产生 的具体描述上虽有不同，但他们的基本观点是相同的，都认为： 情绪 身体生理反应 情绪体验。他们看到了情绪与机 刺激情境 体变化的直接关系，但他们却忽视了中枢神经系统的调节控制作 用。

遇事先处理情绪再处理问题

“4个月前刚给大家推荐一份工作怎么又出啥问题了？” “别提了这我这弟真是太不争气了，这去那企业里边跟人家同事各个方面，这个关系、情绪都处理得很不好，搞得很紧张，紧张了以后，在单位里边现在有点混不下去了，所以就想让大家帮忙再找一份工作。

在幼儿情商指导顾问第五期网络培训班的开班仪式上，于波老师说了这样一句话：先处理心情，再处理事情。非常喜欢这个金句。先处理心情，再处理事情，就是先调整好自己的情绪，然后再去做任何想做的事情。

情绪管理：然而，如果情况允许，先解决心情可能是一个更好的选择。因为当我们处于负面情绪（如愤怒、焦虑或沮丧）时，我们的决策能力和效率可能会受到影响。通过先调整自己的情绪，我们可以更冷静、更清晰地思考，从而更有效地解决问题。结合处理：在很多情况下，我们也可以同时处理事情和情绪。

心理状态正常与否，本身是看不见摸不着的，但我们可以通过外显的情绪状态来简化判断，处于情绪化表达尤其带着偏见与愤怒的，常识判断就是不正常。我们遇到这种反映问题表达不满的人们，训练直觉思维，意识到情绪不良，心理状态不正常，先处理情绪再处理事情，千万别和人家讲道理，更不能与人争论辩论。

这样做很对！的确要先处理情绪、再处理问题。你是一位很了解孩子、也很高情商的父母！直接驱动人的行为的，是情绪。成人和小孩子都是这样。人类的情绪脑就是先于理性脑而发育成熟。对于幼儿来说，他就是在感受和体验中去发展，去整合他的认知，去建构他的经验。

无论生活曾经给予了你什么，还是让你失去了什么，你都应以博大的胸怀和豁达的心灵，去容纳痛苦和洞察欢乐。生活，就是生存下来并快乐地活着。你只要有好的心情，就会有美好的生活，也会有一个美好的人生！学会做一个不用情绪做事的人，你会活得自在快乐些！做情绪的主人，先解决心情，再处理事情。

处理孩子的问题前,要先处理孩子的情绪么?这样做对吗?

1、在现如今这个快节奏的时代里面，家长朋友们总是要面对着工作生活等等各种压力，特别在面对孩子不听话的情况之下，他们往往都会控制不了自己的情绪难免会大吼大叫，对孩子发泄不满的情绪，其实这样的处理方法，无论是对自己还是对孩子都是不好的。

2、我遇到的很多家长，因为孩子在学校发生了不顺心的事情，就对老师大吼大叫，甚至威胁要举报什么的，但是冷静下来思考，这样做一点问题都没有解决，反而会让老师觉得很难受——什么事情都没搞清楚呢，就被人一通埋怨，换了谁都无法接受。所以，在处理孩子的事情之前，要先处理好自己的情绪。

3、孩子在学校里被欺负了，家长先安慰孩子的情绪，然后问清楚事情的缘由，最后找学校老师沟通问题。孩子回家之后家长就要照顾一下孩子的情绪，首先要看一看孩子究竟有没有受伤。了解一下孩子受到的心理伤害有多重，发现了孩子不开心之后，一定要把手上的事全部都放下来和孩子聊一聊。

4、所以家长一定要陪在孩子身边，耐心的去引导他，让他知道，就算他陷入了困境，家长也会一直陪在他的身边，会帮助他去解决。这样子能够有效缓解孩子焦虑的情绪，会让他更加的安心，能够静下心去思考问题。学会提问，引导孩子在泥潭中，我们最需要的就是有人带着自己走。

5、对于孩子来说也必须要学会这种方法，只有这样在以后的人生道路上才能够自己解决问题的。负面情绪对于一个人的成长来说是有非常大的坏处的，对于家长来说，必须要很好的处理孩子的负面情绪，从而能够让孩子更加快乐的成长。只有内心变得更加积极乐观才能够更好的去学习，在做任何事情的时候都会有效率的。

6、这种情况应该怎么办呢？建议家长看到孩子出现不良情绪时，要温柔地询问他、关心他，让他倾诉出自己的委屈。很多问题孩子第一次遇到，根本不知道怎样解决，这就需要家长多留意，多帮孩子开导。