我是做招聘的现在对自己的工作有了强烈抵触不喜欢,讨厌招聘

不想做现在的工作怎么办

上班族每天对着电脑，身体基本处于亚健康的状态。每天下班后感觉浑身没劲，甚至腰椎颈椎疼，皮肤暗黄，心情自然就差，也因此会产生不想上班的念头。鉴于此，建议安排运动健身的时间。运动是最低成本的投资，周六日，抽出时间，选择喜欢的运动，去认识更多朋友，放松心情。

不想上班的时候看看自己的父母，看他们整天都在努力，整天都很辛苦，含辛茹苦把你养大，而你长大了却没有能力给他们安度晚年，给自己一点压力。找原因。找出自己不想上班的原因，是因为同事关系不好还是因为公司环境不好，还是因为工资低等如果是上述问题的话可以改善，或者可以考虑换工作环境。

朋友柳柳隔三差五的就来找我寻找安慰：“这一年啥都没干就结束了，还没存款，我想要辞职了。”“工作不开心好想辞职，可是我又怕找不到更好的，怎么办？”“我觉得自己好没用啊，想辞职又不知道下一份工作在哪里找。

努力工作绝对不是赔本买卖。总结：不喜欢本职工作是正常的，但是我们也不能自暴自弃，每一个岗位都有价值。我们可以和同事搞好关系和他们打成一片；或者和领导搞好关系，把困难的工作交给别人。最后还是建议先提升自己本身，在去提条件的效果可能会更好。

如何调节不想上班、害怕上班的情绪?

1、寻求专业帮助。如果您感到过于恐惧或沮丧，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以提供针对性的建议和支持。

2、如果你愿意，你可以向你信任的朋友倾诉你的烦恼，告诉他他在做什么以及你的感受。如果你更喜欢独自面对，找一个安静美丽的地方，让你的情绪在最深处的落叶中释放出来。哭，喊，跑，跳，不要认为你足够有礼貌，放弃那种喘不过气来的感觉。让自己自由地迎接下一个挑战。亲近自然 人是自然之子。

3、一，是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。

我得了上班恐惧症,就是不想上班,怎么办啊

以下是一些缓解上班恐惧症的方法： 认识到恐惧的根源。了解自己的恐惧是什么，以及它从何而来，可以帮助你更好地处理它。 寻求支持。与家人、朋友或专业人士交流，分享你的感受和担忧，他们可以给你帮助和建议。 制定计划。

但我们大可不必过于恐惧。要克服自己害怕上班的恐惧感，尝试从以下方面努力：第一，要想想自己是否有社交恐惧症？社交恐惧症主要表现就是害怕与人交流，担心自己处理不好与其他人的关系，进而想封闭自己，尽量减少与其他人接触。

情绪方面：出现某些难以控制的不必要的担心，如担心自己丧失自制会做出违法、不道德行为或精神失常等。意向方面：感到内心有某种强烈的内在驱使力或立即行动的冲动感，但从不表现为行为，却使病人深感紧张、担心和痛苦。

职场的心理健康很重要，若是有了“上班恐惧症”，就要及时排解负性情绪，如有必要，可寻求心理医生帮助，做一个身心健康的上班族。问题二：怎样克服上班恐惧症 分享到： 常常上班久了，一些上班族就开始出现职业倦怠的现象，尤其是工作压力大的人，渐渐不想上班，甚至害怕上班而患上上班恐惧症。